管 理員

升上中學，孩子的世界與小學變得截然不同。

初中要適應的，是科目急增、學習難度跳升，還有全新的社交規則 — 新班級、新同學、要重新建立自己的位置。到了高中，壓力的來源又再轉變：選科、升學方向、對未來的不確定感，壓在肩上的重量愈來愈巨大。

面對未來的迷茫與無力，及在種種壓力交疊之下，孩子開口說「唔知為咩要讀書」 — 他們不是缺乏上進心，而是失去了方向感。

升上高小，孩子面對的挑戰接二連三 — 學習內容急增、呈分試壓力、青春期前期的情緒波動等，當孩子感到迷惘、失去方向，學習動力自然大打折扣

不少家長會習慣直接替孩子安排好一切，但你有沒有發現，但有沒有發現，孩子愈大，愈不喜歡「被安排」？

下學期剛開始，很多初小學童的家長都反映「孩子做事只有3分鐘熱度」，明明一起訂立了這學期要努力學習的目標，卻沒過幾天就失去動力，甚至完全放棄。其實這並不代表孩子缺乏堅持，而是因為沒有具體化的目標，令孩子容易感到無從入手，最終半途而廢。

下學期即將到來，不少家長都希望幫孩子一把，讓學業成績更上一層樓。隨著下學期課程深度增加，孩子更需要有效將知識轉化成長期記憶，累積學習效果。工作記憶(Working Memory) — 大腦的「即時處理中心」對孩子提升學習表現不可或缺，亦對其全面發展至關重要。

現今數碼世代資訊爆炸，在這個充滿干擾和即時滿足的生活環境，小朋友每天都被大量的視覺 和聽覺刺激包圍著。如何讓子女有意識地將專注力聚焦在特定目標上 ，同時抑制對其他非目標刺激的注意，逐漸成為家長培育小朋友的重要一環 

選擇性專注力(Selective Attention) 就像大腦中的「過濾器」，是指大腦從眾多刺激中篩選相關資訊並忽略無關干擾的能力。

很多家長讓孩子參加各式各樣的課外活動，希望他們可以全面發展，卻又擔心學習時間會被「搶走」。科學研究表明，課外活動與學業表現之間，有著出乎意料的正向關係

英屬哥倫比亞大學研究指出，參與開放式活動(Open Skill Activity)能強化大腦執行功能，尤其有助前額葉皮質(Prefrontal Cortex)的發展，令孩子的專注力、工作記憶、抑制控制能力等顯著提升，這些正是孩子在課室裡學習、理解指示及完成任務的核心能力。

芝加哥伊利諾大學一個追蹤研究顯示，學童於小學時的執行功能水平與其8年後中學的學業成績呈正向關係。

然而，執行功能並不會隨孩子年齡增長而自動提升，在欠缺適當指導和訓練下會日漸落後他人。

在數碼世代，電子產品與生活已經變得不可分割，不少家長擔心小朋友過度沉迷導致腦力流失(Brain Drain)，對學業成績、專注力、執行功能發展，甚至心理健康等都造成負面影響。

近年不少的研究發現，傳統的桌上遊戲對小朋友的認知能力發展有著顯著的正面影響，並與學業成就具有正向關係…