下學期即將到來，不少家長都希望幫孩子一把，讓學業成績更上一層樓。隨著下學期課程深度增加，孩子更需要有效將知識轉化成長期記憶，累積學習效果。工作記憶(Working Memory) — 大腦的「即時處理中心」對孩子提升學習表現不可或缺，亦對其全面發展至關重要。
孩子在學習新事物、與他人互動、嘗試解決問題、做出重要決定時皆倚重工作記憶。以數學題目為例子：孩子需要將數字牢記於心、想清楚如何運算作答，或回憶老師剛才的教學，同時寫下運算過程。
工作記憶較弱者會容易分心、難以遵循指令、甚至出現學習障礙。倫敦大學學院在兩年的追蹤研究發現，學童工作記憶表現與其在閱讀、數學等相關學習呈高度正向關連。
BrainX 即用小貼士
🔶圖像記憶法 (Visualisation)
將學習內容轉化為生動的故事或圖像，如以看電影的形式理解《靜夜思》
🔶建立概念圖
將知識結構化，如生物延伸出分動物、植物，動物分支出哺乳類等，讓孩子理解不同資訊之間的關聯
🔶分組記憶
將資訊分成小組塊 (Chunking)，如記電話號碼時分成前後兩組
🔶微休息
科學研究表明，微休息有助放鬆壓力及對抗欠缺趣味的任務，驅動小朋友的內在動機 (Intrinsic Motivation)
家長宜留意「溫習途中玩手機休息」未必是可行的學習方法：美國德州大學奧斯汀分校大學研究指出，即使我們只將手機放在身邊亦會導致腦力流失 (Brain Drain) ，影響專注力表現。
