專注力

訓練 ：
提高您的集中能力，並讓您更長時間保持專注。

實際應用：
維持專注是我們日常不可或缺的能力，例如上課、工作……

眼動追踪

訓練 ：
提升您對於移動目標的專注力

實際應用：
學生在課堂上需要長時間與老師保持視覺接觸。

時間管理

訓練 ：
提高您在限時內完成任務的能力，並設法避免分心。

實際應用：
學生需要在合理時間內完成作業。

短期記憶

訓練 ：
增強吸收「大量」資訊的能力，並牢記於大腦中以執行任務。

實際應用：
短期記憶是記下複雜步驟和指令的關鍵。

忽視干擾處理

訓練 ：
增強在精神層面快速區分外來刺激的能力，從而過濾干擾，專注在自己需要專心的事情之上。

實際應用：
感知、排列優次及回應對外來刺激（如電話、傳入消息、通知等）的能力是現今社會不能缺少的關鍵技能。

積極傾聽

訓練 ：
提高您從不同來源接收信息和指令的能力，從而作出恰當的回應。

實際應用：
接收老師、主管及家長的口頭指令並做出相應的回應。

手眼協調

訓練：
提高視覺系統經由眼睛接收到信息的能力，以控制、引導和指導手部完成給定任務

實際應用：
幫助改善涉及精細運動技巧的動作，例如寫字、運動，以及梳頭或泡茶等簡單任務。

社交技巧

訓練 ：
提高辨識及回應社交表情、面部暗示和肢體語言的能力，以便與他人進行更有效的人際互動。

實際應用：
提升您對各種社交提示的敏感度，緩解社交焦慮。

空間記憶

訓練 ：
提高對於物件位置及事發地點的記憶力。

實際應用：
幫助您記住書本或鑰匙放置的地點。

工作記憶

訓練 ：
強化執行複雜任務時所需的信息提取和使用能力，即使在集中力稍遜的情況下仍能運作。

實際應用：
協助您解決問題、尋找新的解決方案、專注於執行中的任務、排除干擾，以及進行心算。

正念

訓練 ：
實時監測個人的精神狀態，以及提高正念課程帶來的效果。

實際應用：
練習正念有助於緩解壓力及改善心理健康。

技能轉移

訓練 ：
將從課程中掌握的其他認知技能，轉移及應用於現實生活。