在數碼世代，電子產品與生活已經變得不可分割，不少家長擔心小朋友過度沉迷導致腦力流失(Brain Drain)，對學業成績、專注力、執行功能發展，甚至心理健康等都造成負面影響。
來自東北大學加齡醫學研究所的川島隆太教授最近發表了一個持續10年、涉及7萬名中小學生的追蹤研究，指出學童在平日螢幕使用時間超過1小時，學業成績就會出現明顯下降；若每天使用手機3小時或以上，成績比幾乎不讀書、但不使用手機的學童更差。研究亦發現，每天長時間使用智能手機的學童，其大腦灰白質出現了發育停滯的情況。灰白質是大腦內主要的組織，負責訊息的接收、傳輸和發出，影響學童記憶力、專注力、邏輯思考能力、讀寫能力等。
近年不少的研究發現，傳統的桌上遊戲對小朋友的認知能力發展有著顯著的正面影響，並與學業成就具有正向關係。西班牙列伊達大學的研究團隊讓6至12歲的學童定期參與桌遊活動，發現其工作記憶、認知靈活性、抑制控制能力等執行功能核心皆有所提升：
工作記憶(Working Memory) ：
需要記住遊戲規則及多項資訊，如在大富翁中記住各人的資產狀況，這些都在不斷訓練大腦的暫存和處理能力
抑制控制能力(Inhibitory Control) ：
包括在遊戲中耐心等候自己的回合，及輸掉遊戲時學會控制情緒
認知靈活性 (Cognitive Flexibility) ：
根據遊戲變化調整策略，以及規劃下一步行動
而牛津大學的研究亦顯示桌上遊戲可增強小朋友的社交相關能力：
社會能力(Social Competence) ：
具備更高的參與意願、協作意願和服從性
親社會行為(Prosocial Skill) ：
提升其換位思考(認知能力)和同理心(情感能力)等
BrainX小建議：
桌遊不僅是娛樂工具，更是促進小朋友大腦發展的有效途徑，家長不妨參與其中，陪伴孩子在遊戲中成長茁壯。
建立家庭桌遊日：每週安排固定桌遊時間，讓孩子在輕鬆愉快的氛圍中訓練認知能力選擇適齡的多元桌遊：按小朋友的年齡及能力挑選不同類型的桌遊，從簡單的記憶配對遊戲到策略類桌遊，循序漸進參與桌遊聯誼活動：讓小朋友在不同年齡層的玩伴互動中學習溝通協作與社交技巧
家長每一刻的投入皆為小朋友執行功能的建立有正面幫助，就如興建高樓大廈時需要疊起棚架去支撐樓宇慢慢建立。
