「你話佢專注力不足？佢打機可以兩個鐘唔郁，叫食飯都聽唔到喎。」這是 consultation 裏很常見的疑問。
孩子做功課五分鐘便叫悶，轉頭卻可以全神貫注打機，家長自然會想：「佢唔係唔能夠專心，只係對讀書冇心機。」但專注力並不是一個簡單的開關，也不能只看孩子能夠坐多久。
專注力可以粗略分成兩種運作方式。一種是被外界刺激自然吸引的「反射式專注」。突然出現的聲音、畫面和變化，很容易把我們的目光拉過去。另一種是為了完成目標而主動維持的「自主專注」。即使內容沉悶、回饋不明顯，仍要提醒自己繼續，並抵抗身邊的干擾。
電子遊戲其實同時需要這兩種專注。孩子要記住目標、作出決定，也需要自主專注；但遊戲中的快速畫面、聲效、清楚目標和即時獎勵，會不斷把他的專注力拉回來。做功課和上堂卻不同。老師不會每十秒給一次獎勵，閱讀理解也不會在答對一題後立即放煙花。當內容刺激較低、回饋較慢，孩子便需要運用更多自主專注，才能跟得上。
所以，從兒童專注力的角度看，打機可以集中，並不代表孩子在其他情境中一定沒有專注力困難。這種反差可以與部分 ADHD症狀重疊，但同樣不能單憑孩子愛打機，便判斷他有 ADHD。
家長可以觀察：孩子對活動有多少興趣？回饋有多快？目標是否清楚？過程需要多少自我控制？
例如，孩子砌模型時也能維持很久，可能表示他在有興趣、步驟清楚和能夠看到成果的活動中表現較好。那麼做功課時，也可以借用部分相同元素：把任務分成較短的階段、設定清楚目標，完成一小段後便給予具體回饋。例如，與其說「今晚做晒啲功課」，不如先說：「我哋用十分鐘完成頭三題，之後睇吓邊一題最容易出錯。」
重點不是把所有功課變成遊戲，也不是孩子一叫悶便降低要求。他仍然需要逐步學習，在刺激較少、回饋較慢的活動中維持專注；我們只是把起點調整到他能夠練習成功的位置，再慢慢延長時間。
下一次與其問：「點解打機得，讀書唔得？」
不妨換一個問題：「打機提供了甚麼，令他的專注力比較容易維持？當中有哪些元素，可以適度放進學習之中？」
這個答案，通常比單純沒收遊戲機更有用。
本文由 BrainX 顧問團隊撰寫。內容綜合多次家長面談中常見的情況與觀察，並已更改及重組個案細節，以保障家庭私隱。本文屬一般教育資訊，不構成醫療或心理診斷。
